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NUTRICIÓN

¿SON NECESARIOS LOS CARBOHIDRATOS?

  POR Víctor R. Prisk El papel de los hidratos de carbono en el entrenamiento deportivo, en la salud y en la vejez, es un tema...

DESPUÉS DE INTENTARLO DURANTE 10 AÑOS OBTIENE EL CARNET PRO A SUS 43

IFBB PRO ERIC HERNÁNDEZ “Siempre busquen sus sueño, que nada los detenga a lograrlos porque yo fui persistente; a mis 43 años logré ganar mi...

A OTRO NIVEL CON GERARDO GABRIEL, EL GRAN PRO MENS PHYSIQUE DE PUERTO RICO

A OTRO NIVEL CON GERARDO GABRIEL, EL GRAN PRO MENS PHYSIQUE DE PUERTO RICO     Por Kit Sanderson   ESTATURA: 1.73 cm PESO: 81 kg EDAD: 26 años LUGAR DE NACIMIENTO:...

ENTREVISTA CON LORENZO OROZCO, ATLETA MEN’S PHYSIQUE DE PUERTO RICO

    Lo que hagas en esta vida será para siempre, la persona con grandes sueños es más poderosa, ve en busca de eso que anhelas;...

JOSÉ RAYMOND NOS EXPLICA CÓMO MANIPULA SUS COMIDAS FUERA DE TEMPORADA

  POR José Raymond PROTEÍNAS Y ENTRENAMIENTO Tiendo a competir mucho, por ende ingiero muchas proteínas durante la preparación para una competencia. Trato de controlar el consumo...

RUTINA PARA PIERNA CON YANIV BURGOS

  DESDE PUERTO RICO   Por Lady Yaya BIO   Mi nombre es Yaniv Burgos, “La Yaya”. Mido 1.55 y peso 55 kilos a la hora de competir. Nací en Brooklyn, Nueva...

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