IFBB PRO ALEXIS RIVERA, LA ENTREVISTA MAS ESPERADA CON KIT SANDERSON

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” OYE BORICUA BODYBUILDING”

 

Por Kit Sanderson

Fotografía por Alex G.

 

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¿QUÉ TIPO DE CARDIO PREFIERES?

Mi cardio preferido es el Stairs Master porque puedo trabajar un poco más el área de los glúteos.

 

¿QUÉ ALIMENTOS CONSUMES EN TU DIETA PARA AUMENTAR TU CALIDAD MUSCULAR?

Acostumbro a comer bastante limpio todo el año. Fuera de temporada de competencias, ingiero más calorías que antes de una competencia. Mis comidas normalmente incluyen huevos, carnes blancas, carnes rojas, avena, arroz y vegetales. También agrego aguacate, almendras, aceite de coco, diversas frutas y miel. Si voy bien y me lo merezco, una vez cada dos semanas me premio con dos hamburguesas, papas y refresco o una buena comida preparada por mi amada madre.

 

¿QUÉ COMIDAS LIMPIAS TE AYUDAN A MANTENER TU PESO MUSCULAR EN UN DÍA INTENSO?

Si en algún momento de mi preparación necesito hacer ciclos de carbohidratos, los hago para tener un mejor estado y entonces uso más las grasas almacenadas como fuente de energía en vez de un mayor consumo de carbohidratos. Los ciclos de hidratos de carbono no siempre son necesarios.

 

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¿CÓMO CONTROLAS TU APETITO?

No uso nada mágico para controlar mi apetito, consumo a diario a comida necesaria cada dos horas y media y bebo dos galones de agua por día, con eso puedo mantener mi apetito bajo control.

 

CUÉNTANOS CÓMO HA SIDO TU EXPERIENCIA CON LAS MANCUERNAS DE PROSUPPS Y CON LA MARCA

Unos tres meses después de ganar el Campeonato Absoluto de los NPC Nationals 2014, recibí un email que decía que PROSUPPS estaba interesado en auspiciarme, entrando así al mejor equipo del mercado y en la mejor marca de suplementos y de mayor crecimiento en el mundo actualmente. Creo que tú, mi gran amigo Kit, tuviste algo que ver. Mi experiencia con la marca se puede describir como una de las bendiciones de mi vida. Usé sus suplementos para competir e los NPC Nationals y cuando recibí la noticia fue una gran sorpresa, ¡no pudo haber sido mejor!. Somos como una familia. Un equipo de trabajo excelente, muy trabajador, pero sobretodo muy humilde y amable. estoy viajando a muchos países de Latinoamérica, representando a los mejores del mercado: PROSUPPS.

 

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¿CUÁLES SON TUS TRES PRODUCTOS PROSUPPS FAVORITOS Y POR QUÉ?

Entre mis tres productos favoritos están:

MR. HYDE

porque nunca había probado un pre-entreno tan energetizante y efectivo, me ofrece lo necesario para un entrenamiento intenso.

HYDROBCAA

que además del sabor, me gusta su efecto de hidratación y recuperación durante el entrenamiento.

PS ISOLATE

es mi proteína preferida, los mejores sabores y lo más importante es que tiene la mejor calidad de proteína. Tengo muy buenos resultados desde que la utilizo.

 

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ENTRENANDO CON RIVERA

 

Dominadas: 5 series hasta el fallo

Remo sentado: 4 series de 10-12 reps

Remo con barra con agarre invertido: 4 series de 8-12 reps.

Remo en polea baja: 4 series de 8-12 reps

Mancuerna con un solo brazo: 4 series de 10-12 reps.

Peso muerto parcial: 4 series de 10-15 reps.

 

¿QUÉ OPINAS DE LA BARRA DE PROTEÍNA MYBAR DE PROSUPPS? ¿YA LA PROBASTE?

Sí, probé My Bar!, me parecen increíbles sus sabores. están hechas al horno, sin gluten cero grasas trans y son ideales cuando viajas o cuando no tienes comida. Tiene que probarlas y me entenderán mejor.

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¿CUANDO ES TU PRÓXIMA COMPETENCIA?

Aún no tengo una competencia para el próximo año, pero tengo en mente competir entre los meses de junio o julio, si Dios quiere.

 

¿EN QUÉ REDES TE PUEDEN SEGUIR?

Instagram: @ifbbfreakin_rican

Facebook: IFBB PRO Alexis Rivera Rolon

 

¿ALGÚN AGRADECIMIENTO FINAL?

Quiero agradecer a Dios por todas las bendiciones que he tenido en la vida, por mi familia y amigos, pero en especial por mis hijos gemelos Bryan y Yeriel que están saludables y son mi fuerza para seguir adelante. Gracias a mis sponsors de Prosupps por el gran apoyo y por ser una gran parte de mis logros.A mi gente de Puerto Rico, Latinoamérica y el Caribe por recibirme siempre tan bien en los diferentes países y lugares que he visitado y motivarme para poder representar a mi gente latina. ¡Bendiciones a todos!, ¡Kit un abrazo hermano!

 

VIDEOS ENTRENAMIENTO DE ALEXIS RIVERA AQUI

 

 

 

 

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