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RUTINAS PARA HOMBROS

DOMINA TU RUTINA CON SÚPER SERIES

POR Miguel Alberto Cancel Nombre: Miguel Alberto Cancel Rosado Edad: 24 años Origen: Quebradillas, Puerto Rico Deporte: Fitness, Bodybuilding Altura: 1.60 Peso de competencia: 143 lbs Peso fuera de competencia:...

“RECUERDA MI NOMBRE Y APELLIDO, VENGO POR TODO”: NYLES FLORES

Nyles Flores es un joven físicoculturistas que nació en Milwaukee, pero se crió en Barranquitas, Puerto Rico. Compite desde los 17; hoy tiene 20...

MADRE Y ATLETA FIGURA IFBB PRO, KAREN REYES, NOS COMPARTE SU RUTINA PARA HOMBRO

“Querer es poder. Uno va y llega a donde quiere llegar, siempre hay que tener una actitud positiva sin maltratar a nadie, sólo proponiendo...

COMIENZA A COMPETIR A LOS 38 YA SIENDO MADRE Y OBTIENE SU CARNET PRO...

"Nunca es tarde para lograr sus metas; en mi caso comencé a competir a los 38 años y con 4 hijos, siendo esposa, con...

TE PRESENTAMOS A JONATHAN REPOLLET, NUEVO IFBB PRO DE PUERTO RICO

Todo esto fue posible por una sola razón: dejé todo en las manos de Dios y estuve dispuesto a dejar todo por mi sueño....

IFBB PRO WOMEN’S PHYSIQUE, IDALIZ ÁLVAREZ, NOS COMPARTE SU RUTINA PARA DELTOIDES

“En el camino de la vida te encontrarás a muchos tipos de personas, incluyendo a esos que se enfocan en dejarte saber que no...

EJERCITA TUS HOMBROS CON IFBB PRO, LUIS SANTA

  POR Israel Rodríguez con fotografías de Shannon Fontaine   GENERALES:   Su estatura es de 1.65   En su última competencia pesó 90 kilos   Nació en Humacao, Puerto Rico   Su entrenador y...
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